Куда обратиться с паническими атаками?

[Wintara 0]

Не знаю, что делать с постоянными приступами панических атак. Таблетки успокоительные не сильно помогают, только в сон от них клонит. Подумываю сходить уже к психологу, может, хоть такая терапия будет действенной. Куда в Питере лучше записаться на прием?

[Okroshca 0]

Попробуйте когнитивно-поведенческое направление, оно при подобных вегетативных сбоях эффективнее всего работает. Параллельно освойте дыхательные техники по квадрату и мышечную релаксацию, чтобы самостоятельно гасить первые звоночки подступающего криза.

[Пенелопа 0]

А какова причина такого состояния, ведь скорее всего вас что-то пугает конкретное. Например, многие боятся заболеть или потерять работу. От этого нужно отталкиваться при решении проблемы. Запись к психологу намного лучше может помочь, чем непонятные таблетки. Запись в СПБ можете обратиться вот сюда https://psy-health.online/zapis-na-konsultatsiyu/  Только имейте в виду, что такие проблемы не решаются за один сеанс.