Как выбраться из рутины и найти поддержку?

[Hana 0]

Девочки, всем привет! Чувствую, что выгорела на работе, каждый день как день сурка. Друзей почти не вижу, а поболтать по душам вообще не с кем. Подумала, может стоит сходить куда-то, где можно выговориться и послушать других. Сама не знаю, что именно ищу, может, просто компанию или какое-то новое знакомство. Кто-то пробовал ходить на какие-то встречи, чтобы переключиться?

[Melodied 0]

О, я тебя прекрасно понимаю, сама через это проходила. Мне очень помог формат, где собираются люди с похожими вопросами и обсуждают их с психологом. Это не лекции, а живое общение, где можно и себя услышать, и на других посмотреть. Вообще в Москве сейчас много таких мест. Можешь посмотреть, например, какие есть терапевтические группы в этом МАХ канале https://max.ru/channel_gruppy_psy . Там собирают анонсы очных и онлайн-встреч от разных ведущих.

[Brocken 0]

А ты попробуй сходить на разовую встречу, чтобы понять, твой ли это формат. Если почувствуешь дискомфорт, не заставляй себя, может, просто не тот ведущий попался.