Как найти своего психолога в Питере?

[Brocken 0]

Всем привет! Давно созрела на терапию, но совершенно не понимаю, с чего начать поиск в Санкт-Петербурге. Важно найти специалиста, с которым будет комфортно и который работает с тревогой. Как вообще записаться к психологу? Нужно ли сразу идти на очную встречу, или можно сначала онлайн проконсультироваться?

[Hana 0]

Первый шаг самый сложный, это нормально. Сейчас у большинства специалистов, в СПб и не только, есть сайты или страницы в соцсетях, где можно почитать про их подход и специализацию. Многие предлагают короткую бесплатную ознакомительную консультацию онлайн, чтобы понять, подходите ли вы друг другу. Также вы можете через сайт или по телефону записаться к психологу, например вот ссылка на страницу одного такого специалиста https://psy-health.online/zapis-na-konsultatsiyu/ . Там много полезной инфы есть.

[Melodied 0]

Выбирая между очным и онлайн форматом, учитывай свои возможности. Онлайн часто дешевле и не требует времени на дорогу, но для глубокой работы с телесными симптомами или сильной тревогой очная встреча может быть эффективнее.